ברזל נמוך

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ברזל נמוך
    יעל
    12/01/2015

    שלום רב,

    בבדיקות הדם יש תוצאה נמוכה של ברזל. באילו מזונות יש הרבה ברזל?

    יש לציין שאינני אוהבת בשר או כבד. לכן אשמח אם תתני לי רשימת מזונות שהם לא מהחי.

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ברזל נמוך

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ברזל נמוך - תגובה

    סיון דוד
    12/01/2015

    שלום יעל
    מזונות עשירים בברזל יכולים להיות דגים, הודו אדום, עוף(שוקיים מכילים כמות גבוהה יחסית), וקיטניות כמו עדשים או שעועית.
    לעיתים יש בעיה הספיגה ואז מומלץ ליטול תוסף ברזל.
    על מנת להגביר ספיגת ברזל מומלץ לצרוך אותו לצד מזונות המכילים ויטמין c , שמעודד את ספיגת הברזל.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • באנמיה חשובים גם ויטמיני B

    ניצנץ
    16/01/2015

    באנמיה חשובים גם ויטמיני B
    בעיקר ויטמינים B12 וחומצה פולית.
    ובתאבון :-)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו