ממה משמינים יותר?

שלום שירה
לפי דעתי אכילה לא מסודרת יכולה לגרום לעלייה במשקל ברוב המקרים, כיוון שגורמת לאכילה מופרזת וירידה החילוף חומרים. אכילת ג'אנק מידי פעם לא בהכרח גורמת לעלייה במשקל, כל עוד מקפידים על תזונה נבונה והג'אנק אינו המאכל היומיומי. לגבי חוסר פעילות- לא בריא אך לא בהכרח יגרום לעליית משקל.

אני גם חושבת כך. גם ההרגשה לא נעימה שהארוחות לא מסודרות.