הרצון לרדת

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

הרצון לרדת
רונה
02/06/2007

בת 46 גובה 176 שנים שקלתי 75-78 ק"ג. היום מעל 20 ק"ג מזה המשקל.
עושה פעילות גופנית 4 פעמים בשבוע.
עבודתי מוגדרת פעילות בינונית
מזה שנתיים אינני מצליחה לרדת למרות הפעילות הגופנית ואכילה די סבירה
האוכל לקבל מעט עצות או כיוונים?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
הרצון לרדת

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שרה רז - מומלץ!!
חסוי
16/03/2008

מנסיון

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הרצון לרדת
לילך קמנמן
03/06/2007

שלום לך רונה
כל הכבוד שהצלחת לשמור על המשקל שלך עד עכשיו.
לפי מה שאת כותבת לי כניראה שצריך להגביר את הפעילות הגופנית ולהקפיד יותר על תפריט האכילה היומי שלך.
כשאת כותבת לי אכילה די סבירה אני יכולה להבין שיש מקום לשיפור
בכל אופן אני ממליצה לעבוד על תפריט מאוזן שיש בו 6 ארוחות ליום ועם פעילות גופנית אין סיבה שלא תתצליחי לרדת .
אם תבחרי לעשות את זה לבד שיהיה בהצלחה במידה ותרצי לעשות זאת עם קבוצת תמיכה כמובן שנקבל אותך בשימחה
לילך

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום