כשהגוף והנפש מתנגדים לירידה במשקל

מנהל הפורום

 עינת לב ארי
עינת לב ארי
 סיון דוד
סיון דוד
לקביעת תור אצל סיון דוד ללא פרסום בפורום
 
  • כשהגוף והנפש מתנגדים לירידה במשקל
    שיר
    29/03/2017

    מה אפשר לעשות אז?
    אם אני רוצה לרדת במשקל, אבל לא מצליחה לעמוד ביעדי התפריט, מנשנשת הרבה, קונה בחוץ וגם בסופר מזון שלא תורם למטרה שלי. נאבקת בעצמי לעשות פעילות גופנית, ובכלל יש תחושה של מאבק פנימי מאד קשה. מה אפשר לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילה רגשית

    עינת לב ארי
    29/03/2017

    ללכת לטפול רגשי.
    כפי שאת מתארת, מדובר באכילה רגשית שמקורה במצוקה פנימית, על רקע חרדה/דכאון/טראומה וכאב עמוקים. המאבק הפנימי הוא בין שני "קולות" פנימיים: אחד שרוצה להוריד במשקל( לא כתבת בת כמה את, מה גובהך ומשקלך ומה משקל היעד שלך, על פי דעתך), והשני שמתנגד לו ורוצה להמשיך לאכול ולנשנש מזון שאינו תורם לירידה במשקל.. דרך אגב, מה הוא מזון שמסייע לירידה במשקל?
    כאמור, ההמלצה: להגיע למטפל/ת מומחים בתחום.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו