ירידה מהירה במשקל- סיבה לדאגה?

היי אני בן 14. גובה 1.66 . משקל : 70.1 אז ככה, בתחילת השבוע (יום ראשון) שקלתי 71.9 ובמהלך השבוע ראיתי שכתוב על האריזה של דגני "קלוגס" דבר הנקרא " אתגר הג'ינס" , והמטרה של האתגר הזה היא לרדת 2 קילו בשבועיים. אז אמרתי לעצמי- ננסה, מה כבר יכול להיות ? ניסיתי, אכלתי כל יום מנת קלוגס ועשיתי בדיוק את כל מה שכתוב בתפריט, והופ לפני כמה ימים אני רואה שעל המשקל כתוב 70.9 (חשוב לציין ששחיתי בבריכה 50 בריכות חתירה ) והשבוע שחיתי שוב בריכות חתירה אך פחות מ - 50 , ושנשקלתי ראיתי שכתוב על משקל 70.1. * חשוב לציין שעשיתי הליכות מהירות של שעה כל יום ואכלתי לפי התפריט של הדיאטנית. אז ככה- הירידה במשקל הייתה מהירה ויכול להיות שאני אעלה אותה? האם הירידה במשקל היא ירידה של שומן או של רקמות שריר או איבוד נוזלים? תודה, והמשך שבוע טוב.