לא מצליחה לרדת לאחר דיאטות רבות

שלום לך
בכותרת כתבת שאת לאחר דיאטות רבות ולפעמים יש לזה מחיר הפעם הבאה עלולה להיות קשה יותר.
הרבה יותר פשוט לעלות ממשקל מאשר לרדת ולכן,צריך לבחור את הדרך הנכונה שתוכל לעזור לנו לא רק לרדת במשקל אלא לשמור על ההשגים לאורך שנים.
הצעתי לך היא שתנהלי רישום אכילה וכך תוכלי לבדוק את הדברים אחד לאחד ,שום דבר לא הולך לאיבוד כאשר אנו רושמים,בדרך זאת תוכלי לבדוק את עצמך טוב יותר.
אני יכולה גם להציע לך להצטרף לאחת הקבוצות שלנו בדיאטה קלאב אני חושבת שתוכלי לקבל מהקבוצה המון כלים וכוח,ותפגשי אנשים שמתמודדים עם אותם קשיים כמו שלך בהצלחה רבה
העיקר לא להתייאש המאמץ שווה.
המון בהצלחה
לילך