היי

לפני כ9 חודשים שקלתי בסביבות ה58 קילו..(מטר שישים).גיל 17 וחצי. אחרי שלושה חודשיים בערך הגעתי למשקל של 49 קילו..עשיתי ספורט והקפדתי באכילה. ונראה לי שזה נתן בום לגוף שלי..כי הפסיק לי המחזור ולקחתי גלולות לקבלת המחזור.. היום אני גם שומרת על המשקל, לדוגמא אני יודעת שאני מתרחקת מהמאפים,שוקולדים,וכל זה.. אבל עליתי קצת במשקל,כי ברור שהתחלתי לאכול יותר...היום אני שוקלת 52,ואנשים אומרים לי שלא נראה בכלל ששמנתי אבל אני מרגישה ורואה את זה על המשקל. ואני רוצה לרדת קילו שתיים,אבל בהדרגתיות..שלא יהיה לי בום שוב!לקחת את זה בכיף כזה בלי הדאגה הזאת לאוכל כל הזמן!!!אני רוצה לשקול 50 וזהו. ועוד הפסקתי לעשות ספורט..שזה מאוד גרוע,אבל אני לא כלכך מתחברת לזה.הייתי עושה קבוע ספורט לא מרצון..אלא בהכרח רק כי הייתה לי מטרה וכוח רצון. בבוקר לבית ספר אני חותכת לי ירקות,עד שאני מגיעה הביתה. הארוחה העיקרית שלי היא בצהריים,אני לא אוכלת פחמימות ככה שאני עושה לעצמי סלט גדול עם בשר.(לפעמים תוספת של אפונה וגזר,או ירקות מאודים). אבל תמיד איכשהו אני מרגישה שאני חייבת משהו מתוק אחרי הארוחה.מה אני יכולה לעשות? או למשל אחרי ארוחה טובה,אני יכולה לאכול פירות וברנפלקס כאילו שלא סיימתי ארוחה עכשיו!וזה מעצבן אותי ההרגל הלא טוב הזה. איזה המלצה את יכולה לתת לי בכדי שאני אגיע ל50 ואשאר במשקל בלי לעלות ובלי לרדת יותר מיזה? אני מצטערת על החפירה,מחכה לתשובה. דור.