שאלה לעינת

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה לעינת
שאלה שכזו
01/07/2009

עינת יקרה..
הbmr שלי הוא 1530 אז כמה קלוריות עלי לצרוך בכדי לרדת במשקל משמעותית?
אני מודעת לכך שאין זה נעשה בתהליך קצר אך יש לי אירוע חשוב ואני רוצה להרגיש טוב עם עצמי.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה לעינת

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
מצטערת אך אינני דוגלת בהורדת משקל
עינת לב ארי
01/07/2009

מהירה.
הירידה המומלצת היא של כחצי ק"ג בשבוע .
בכל מקרה לא כדאי לאכול פחות מ1200 ק"ל ביום. גם אם תאכלי פחות זה לא יזרז את הורדת המשקל ואפילו יפגע בחילוף החמרים שנמדד לך.
ולגבי האירוע, האם רק שם חשוב לך להרגיש טוב עם עצמך או גם במצבים אחרים? ומדוע ההרגשה הטובה שלך עם עצמך קשורה במשקל שלך בלבד? ואם כן, איך את מרגישה עם עצמך ביום יום, כשאת לא במשקל שהיית רוצה להיות בו? מה זה אומר עלייך?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום