שלום,שאלה..

המוכרות גם כלי בית.

מדויקים?

הבנתי נכון,אז אני צריכה לתרגל כמויות ע"י המשקלון, בכדי ללמוד במשך הזמן לאמוד דרך העין.

גודל המנה ניתן גם בכמויות כמו כפות כוסות או שליש צלחת.

אז איך מודדים לדוגמא 100 גר' גבינה או מזון אחר?
על גבי אריזות האוכל,לרוב,הערך התזונתי נמדד לפי 100 גר'.
וכשאומרים,לדוגמא כוס פסטה מבושלת,באיזה כוס למדוד?יש המון גדלים..
אשמח לטיפים בנושא,תודה.

אם תקישי בגוגל "תחלפי מזון" תקבלי אתרים בהם מצויינים תחליפי המזון הן על פי משקל והן על פי גודל מנה.
לגבי כוס הרי מדובר בכוס חד פעמית ( לא מאג !).
מוצרים שמגיעים באריזות בעלות מידע תזונתי ניתן לחשב גודל מנה על פי סה"כ משקל האריזה וחלוקה ל100 גר , למשל אם אריזה מכילה 250 ג"ר גבינה הרי יש בה 2.5 מנות של 100 ג"ר.