עצירות

עצירות נגרמת מגורמים רבים לא בהכרח ממזון (למשל כשיוצאים מהבית ויש קושי פסיכולוגי לעשות צרכים בשירותים זרים ).
גם מזונות מסוימים משפיעים (באופן שונה) על בני אדם. בגדול: אם מגזימים בכמויות של תמרים סברס ורימון המכילים סיבים רבים וגרעינים זה יכול לגרום לשינויים בתפקוד המעיים ולגרום לעצירויות או להיפך, ליציאות מרובות.

המנה המקובלת כתחליף פרי(ולא רצוי לאכול יותר מ3 מנות ביום) רימון אחד ביום 2-3- יחידות סברס 2-3 יחידות תמרים. כדאי לגוון את סוגי הפרי.

לעצירות בדרך כלל.