שלום

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שלום
חסוי
13/12/2010

היי ,
אני בת 11 ואני שוקלת 70קילו .
אני מתביישת בעצמי מאוד ואני רוצה להתחיל לעשות דיאטה .
אני תמיד מתחילה , אומרת הפעם אני ירד , הפעם אני ירד ובסוף אני לא יורדת .
מה אני אמורה לעשות ?
וכמה אני אמורה לשקול כדי להראות רזה ?
תודה .

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שלום

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שלום - תגובה
עינת לב ארי
13/12/2010

שלום לך בת 11.
האם שיתפת את ההורים שלך בבעיה שלך? את בטח מרגישה מאוד לא טוב עם העובדה שמשקלך גבוה וניסית כבר כמה פעמים להוריד במשקל ללא הצלחה.
כדי להצליח חשוב לשתף את הורייך שידעו שהמצב מפריע לך ואת רוצה לשנות אותו. חשוב שבבית יהיו מזונות בריאים ואוכל מבושל ופחות חטיפים וממתקים שמפריעים להצלחת השינוי התזונתי. כמו כן, בגילך הצעיר חשוב לבדוק למה משקלך גבוה ואם אין בעיה רפואית, על כן חשוב להגיע לרופא שיפנה לבדיקות דם מתאימות ולדיאטנית אם צריך.
שיהיה בהצלחה ואשמח לענות על שאלות נוספות בהמשך.
עינת לב ארי

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום