פורום פלדנקרייז, שיטת פלדנקרייז, התפתחות תינוקות - יש לך שאלה?

שלום מירי
הנה התשובה, זהה לקודמת
אני ממליצה על תמר וייל שיש לה סטודיו על הכרמל.
תוכלי להתקשר אליה. הנה פרטי ההתקשרות:
054-4340780
04-8340780
http://www.mbcv.co.il//BC.aspx?ID=231
אשמח אם תמסרי לה דרישת שלום חמה ממני.
בהצלחה, דורית

שלום רב לך קרן אני ממליצה על תמר וייל שיש לה סטודיו על הכרמל.
תוכלי להתקשר אליה. הנה פרטי ההתקשרות:
054-4340780
04-8340780
http://www.mbcv.co.il//BC.aspx?ID=231
אשמח אם תמסרי לה דרישת שלום חמה ממני.
בהצלחה, דורית

שלום רחל
אוסטאופורוזיס הוא בריחת סידן והידלדלות העצמות. ההמלצה של המדענים והרופאים היא ליצור גירוי לעצמות, גירוי של לחץ או הישענות כך שהעצם לא תיסוג. בשיטת פלדנקרייז, השיעורים מכוונים אל השלד, אל הכוונתו בשדה הכוח תוך כדי לחיצות, העברות משקל [או משען] ועוד. בשיטת פלדנקרייז אנו מכוונים לשימוש בשלד כבסיס ההישענות של הגוף. לכן אני ממליצה על שיטת פלדנקרייז במקרה שלך.
בהצלחה, דורית

שלום רב לך רותי
את כותבת על ניוון דיסק המפריע לך ביישור הגב, ועל מצבים הגורמים לכאב גב מותני. בשיטת פלדנקרייז, ניתן ככל הנראה לעזור לך. על ידי מגע עדין, אפשר להפחית את המתח השרירי, לגרום לתנועה קלה ועם פחות כאבים באזור הרגיש. תלמדי איך לתפקד עם הגב, האגן, הצלעות ועוד.
מניסיוני, שיטת פלדנקרייז מומלצת מאוד. אשמח לייעץ לך ללא התחייבות מצידך. תוכלי להתקשר, 050-5642864.
בהצלחה, דורית

שלום חזי
בשיטת פלדנקרייז אנו עובדים במטרה לשפר את התפקוד. באמצעות מגע, תנועה, ותשומת לב לתחושה אנו מכוונים ישירות אל המוח ולא רק אל הגוף. ניתן לשפר את התפקוד של אביך, גם בפלג גוף הימני וגם בשמאלי. יש עדויות רבות של אנשים שנעזרו.
אני ממליצה מאוד על שיטת פלדנקרייז במקרה כזה.
אשמח לליעץ לכם באופן פרטי, ללא התחייבות מצידכם.
דורית.

שלום רב לך רוני
כיווצים קטנים בשוק הם כנראה כיווצים של השרירים. בדרך כלל השרירים מתכווצים כתוצאה של עודף פעילות, כיווץ יתר בשוק שקורה בלי ששמים לב. בשיטת פלדנקרייז תוכל ללמוד לשלוט על השרירים, למצוא את הקשר ביניהם ובין חלקים נוספים בגוף ולהגיע לרגיעה כללית וגם בשוק.
תנועות כף הרגל שאתה עושה עוזרות כי הן מפעילות את השרירים בצורה מבוקרת. אני ממליצה לעשות את התנועות הללו ל א ט, לא עד הסוף ולא בכל הכוח. בנוסף כדאי לעשות תנועות של סיבוב כף הרגל ימינה ושמאלה כך שהשוק מסתובבת ביחס לברך. כדאי גם לעשות את התנועות הללו: בישיבה, בשכיבה על הגב, בשכיבה על הבטן, בשכיבה על הצד, כלומר בתנוחות שונות ולא רק כשמציק לך. בהצלחה, דורית

שלום רב לך חגית
שיטת פלדנקרייז יכולה לעזור לתופעות הנלוות לזאבת, אך לא לרפא את המחלה. אם החולה סובלת מבעיות במפרקים, בעיות בתחושות העצביות, מבעיות בתנועה ובהליכה ובכלל בתפקוד, שיטת פלדנקרייז יכולה בהחלט לעזור. אשמח לייעץ לכם באופן אישי. בהצלחה לכם. דורית

שלום רב לך רוני
לפי מה שאת כותבת, ולפני שראיתי את בנך, נראה כי הוא מתפתח בקצב שלו אך שוהה בכל אחד מהשלבים החיוניים כמו זחילת גחון, עמידת שש, עמידה על ארבע, עמידה תוך הישענות. השהיה חיונית להפנמת התבניות הללו. גם לגבי הישיבה נראה כי את מודעת לחשיבות הישיבה על צורותיה השונות. אני מסכימה עם הפיזיותרפיסטית לגבי העמידה וההליכה, שיש לתת לקצב של בנך להיות מה שהוא באופן טבעי ולא כדאי לזרז אותו או להאיץ בו. כדי שהוא ילך צריך כל הגב שלו, חוליות עמוד השדרה, הכתפיים והאגן להתארגן לכך. השלבים המוקדמים מכינים את כל המערכת, כולל מערכת השיווי משקל וההישענות. כשהוא יהיה מוכן, הוא יעמוד וילך. אם את בכל זאת חוששת ורוצה שאראה אותו, אשמח לכך. תוכלי להתקשר אלי. בהצלחה רבה, דורית

שלום רב לך יפית
את שואלת על קשר בין פלדנקרייז ומצב רוח. בספריו של פלדנקרייז הוא מתייחס בעיקר לנושא החרדה. במיוחד כדאי לך לעיין בספרו הגוף והתנהגות בוגרת, פרק 10, וכן בספר הנסתר שבגלוי, פרק 4, על תבניות החרדה של הגוף. שם עורך ד"ר פלדנקרייז דיון בקשר בין חרדה ובין תבניות גופניות. כמו כן, ישנם מאמרים שכתב אלון תלמי שהיה מורה לשיטת פלדנקרייז על השפעתם של שיעורי פלדנקרייז על חולים במחלות נפש. אינני יודעת היכן תוכלי להשיג את המאמרים.
אשמח לקרוא את עבודתך כשתשלימי אותה, וגם לענות לך על שאלות נוספות. בהצלחה, דורית

שלום רב לך פסי
תודה על השאלה שלך. בשיטת שלהב, ליווי התפתחותי לתינוקות, תלמדי על שלבי ההתפתחות, תלמדי להסתכל ולראות פרטים במהלך ההתפתחות של תינוקך. כמו כן, תוכלי לחוות על עצמך את התנועות שהוא/היא עושים. למשל, תנסי בעצמך לשכב על הבטן ולהרים ראש, תנסי בעצמך לשכב על הגב ולהתהפך אל הצד ואל הבטן, ועוד. השיטה מבוססת על שיטת פלדנקרייז.
כאם, תוכלי במקביל להשתתף בשיעורי פלדנקרייז. הם יעזרו לך ללמוד לעשות בקלות פעולות כמו להרים את התינוק, לשבת לידו על השטיח, לשאת אותו על הידיים, לסחוב אותו במנשא ועוד.
לתינוקך, השיטה תחזק את ההכרות שלו עם עצמו, עם היכולת שלו ותלווה אותו בהתפתחות.
לשניכם היא תיצור קשר יותר משמעותי ביניכם. קשר הכולל קשר עין, דיבור ומלמול, מגע ועוד.
בהצלחה, דורית

לערן שלום רב
אתה משתמש במונחים של מורים לפלדנקרייז. האם אתה מורה בעצמך? בכל מקרה אני מפנה אותך לספרים של ד"ר משה פלדנקרייז, לקלטות שלו ולמורה לפלדנקרייז. אמנם חשוב לקרוא אך מידע רב ומשלים לחומר קריאה תקבל אחרי התנסות אישית בנושאים שאתה שואל עליהם.
תוכל להתקשר אלי אישית ולקבל עוד מידע בעל פה. המידע לא מתאים למענה באינטרנט.
בהצלחה, דורית

שלום ערן
איך לומדים היא שאלה גדולה ומעניינת. כל אחד לומד באופן אחר ושונה. הסיבה שבשיעורי פלדנקרייז עושים פחות מהמקסימום היא כדי שנחזור לשים לב לעצמנו ונחוש. אם עושים משהו במקסימום, שם מרגישים רק מאמץ. אין כל רע במאמץ כשלעצמו. חלק גדול מהחיים אנו פועלים עם עומס וצריכים להתאמץ. כדאי גם לצאת מאזור הנוחות ובמקום החדש לפעול ולחפש איך הכי נוח שם, כדי להרחיב את האפשרויות ולצמוח. איך ליישם כל זאת לגבי תחום כמו קולנוע? אתה תדע עם הזמן. החכמה היא להקשיב לעצמך ולגלות את הגבול שלך, מה מתאים לך מבחינת שעות, עומס, תכנים ועוד. ההקשבה לעצמך היא הכלי שבעזרתו תוכל לדעת, להכיר את המיטב שלך ואת מה שמתאים לך.
אני מאחלת לך הצלחה בכל. תודה על השאלה המעניינת.
דורית

שלום רבקה
לגבי התהפכות, אין כל פסול בעזרה קלה, בתנאי שהיא קלה כזבוב. נכון שקל להתחיל מהצד, זה רעיון מצוין. כדאי להבין כי התהפכות קשורה אמנם לרגליים אך גם לתפקוד הגב, הראש, ואפשרויות הכפיפה והזקיפה.
לגבי השכיבה על הבטן, המתיני בסבלנות לכך שיושיט יד לחפצים. כדי להושיט יד, עליו להיות מסוגל להישען על יד אחת. זה לוקח זמן ללמוד.
תוכלי לעזור לו אם תביאי את המרפקים שלו אל מתחת לכתפיים כך שיוכל להישען עליהם ולא לשכב עם ידיים לצדדים [אוירון].
את כל הדברים הללו תוכלי לעשות בעצמך, או ללמוד ממישהו המומחה בליווי התפתחותי לתינוקות או לשיטת פלדנקרייז. את מוזמנת ליצור קשר איתי [050-5642864]
בהצלחה, דורית

שלום רב לך ירון
הליכה היא פעולה מורכבת מאוד. היא כוללת את היכולת להזדקף, את פעולת המפרקים הגדולים, כלומר הכתפיים ומפרקי הירכיים, את חופש תנועת הראש והאגן, את הדריכה על כפות הרגליים ועוד ועוד. יש שלבי התפתחות המובילים להליכה. השלבים כוללים בין השאר את הזחילה, הישיבה, עמידה על הברכיים, על כפות הרגליים ועוד. לגבי הליכה אין חובה ללכת בגיל שנה וחצי. לא ראיתי את הילדה ואת לא מתארת מה היא כן עושה: מתיישבת? זוחלת? עומדת? עומדת על הברכיים?. הפרטים האלו חשובים כדי לתת חוות דעת.
אתם מוזמנים להתקשר אלי ולדון בפרטי המקרה. 050-5642864
בהצלחה לכם, דורית

שלום רינה
הידיים נרדמות כתוצאה מלחץ של החוליות על העצבים המובילים מעמוד השדרה ליד. לחץ כזה נוצר לעיתים בגלל שינויים בחוליות, לעיתים בגלל מתח שרירי באזור הצוואר.
בכל מקרה, שיעורי פלדנקרייז יכולים לעזור. בשיעורים עובדים על אפשרויות של שינויים במנח החוליות, בטונוס השרירי. השיעורים נעשים בעדינות תוך חיפוש האפשרויות הנוחות לך.
מניסיוני במקרים שנשמעים דומים, זה עוזר.
אני ממליצה על סדרת שיעורים אישיים ואחר כך להצטרף לקבוצה. אם את באזור תל אביב, אשמח לעזור לך. טל: 050-5642864
בהצלחה, דורית