דיכאון עקב חוסר בפעילות גופנית?

שאלה כללית מידי, פיעלות ספורטיבית יכולה לתרום להחמרה או שיפור, אך לא ליגרום באופן ישיר, ייתכן קשר פסיכולוגי, גופני( חילוף חומרים..) .
יש רמות שונות של דיכאון, דיסטימיה, דיכאון קל, בינוני, חמור מלווה פסיכוזה, קאטאטוני ועוד.
יש לברר מה הגורם לדיכון אצלך, האם תגובתי למצב דחק בסביבה ? האם גורם פסיכולוגי ( אשמה,משמעות ועניין לחיים..) וכו''.
לתזונה קשר מאוד חשוב לדיכאון, לפרטים נוספים ראה באתר שלי, בחודש הבא, באוגוסט ביום א' 7.8 , אני אדבר על הנושא ברשת א' - בתוכנית של רם תדמור, "רופא תורן".