איך אני חוזר לעצמי

שלום רב
אינני יודע מהיכן להתחיל
לפני חודשיים חשתי בסחרחורת ומן טשטוש בראיה, הרגשה של שכרות.
לא הייתי לחוץ או חרד ממשהו ..
לאחר מכן לקחתי לוריון + מספר כדרים של צפרלקס והפסקתי ..
כעבור חודש + התחושות האלו נעלמו - אך עדיין נשארה הרגשה הזויה
מהיום הראשון שחשתי ברע- נכנסתי לאינטרנט (פורומים) וקראתי אודות תחושות של אנשים אחרים וכו..
זה הלחיץ אותי נורא ואף גרם וגורם לי ליישם תחושות אלו
כגון : קראתי על סכיזופרניה - ולאחר מכן כל הזמן יש לי מחשבות אלו " שאשתי מפחידה אותי וכו... "
או סיפטומים של חרדה "הרגשת ניתוק, לא אמיתי או במן חלום, או שפתאום מוזר לי לראות אנשים והם נראים לי מוזר "
ומכיוון שהרבה זמן הרגשתי הרגשת שכרות - פתחתי מחשבה שכלום לא אמיתי - כאילו אני בחלום ואני לא מצליח להפתר ממחשבה זאת ( בגלל הפורומים)
הרי אני מכיר את כל הסובבים אותו ויכול לספר על ההסיטוריה שלי וכן הלאה
אך מחשבה ומן פחד ששום דבר לא אמיתי ואני בחולם תוקפת אותי ( מאז החודש שבו הייתי מסוחרר מאוד והרגשתי כמו בחלום
כיום אני לוקח (במשך שבועים וחצי) רמוטיב ואכן רמת הלחץ ירדה - אך המחשבות וההרגשות של אי אמיתי נשארו - למרות שאני יודע שלפני שלושה חודשים הכל היה בסדר והייתי "נורמלי לחלוטין" והכל היה אמיתי ותקין
אודה באם תעזרו לי לחזור לעצמי - כי יש לי חיים טובים עם אשה נהדרת וילד מקסים