מבקש הסבר

אם זה רק שבוע וללא פגיעה בתיפקוד, אתה עדין נורמאלי .
אחד מהשיטות זה לא להתנגד, לשיר בכוונה ולקבל את התופעה,
אל תראה בכך סימן לשגעון, תנסה דווקא לחשוב הרבה על השיר
ולא לפחד מכך, תבין שאין כל בעיה אתה נורמלי , תשתף את הסובבים
בשיר, דווקא תדבר עליו, תנסה למנוע מלחמות עצמיות.
ככל שלא תנסה להתנגד ותבין שאין בעיה, זה ייעלם הרבה יותר מהר
ממה שאתה חושב. בהצלחה.

מודה לך מקרב לב על התשובה.
אין לי בעיה בתפקוד ואני עובד כרגיל (במקצוע לחוץ שדורש חשיבה מאומצת), אך הבנתי שאולי יכול להיות לכך קשר למשהו שנקרא "שחזור" (?!) וקשר עקיף אולי ל - ocd (מונחים שלמדתי עליהם השבוע). חשוב לציין שלפני כשנתיים עברתי אירוע טראומתי של מוות במשפחה, ומאז הפכתי להיפוכונדר מדופלם ואפשר לומר שאני אדם שנוטה לפעמים ללחץ (וללא ספק הייתי בסטרס בשנתיים האחרונות). שאלתי הנוספת - האם יכול להיות לכך קשר, ואם אני לא מצליח להתנתק מהשירים, האם עלי לשקול לפנות לגורם מקצועי?
תודה רבה על הסיוע וגמר חתימה טובה.

אם אתה מרגיש סבל נפשי ממושך- מומלץ לפנות לעזרה מקצועית ולטפל בזה.