מחשבות אובססיביות שלא נותנות מנוח

מינון גבוה של תרופות ממשפחת הרסיטל יכול לעזור. כדאי בנוסף לגשת לטיפול קוגנטיבי במחשבות טורדניות.

של מחשבות נובעת מחרדה. רצוי לגשת שוב לפסיכיאטר, לא חובה לאותו הפסיכיאטר על מנת לקבל אבחון והצעות לטיפול.

פורום זה לא יכול לספק לך אבחנה מעמיקה אלא תשובות מכסימום מפורטות ומקצועיות אולם אין זה תחליף לייעוץ רפואי , דהיינו פגישה עם רופא פסיכיאטר.

אם אתה נגד תרופות (מה שלא נראה כי לקחת בעבר רסיטל שעזר לך , לדברייך) אז אפשר לנסות רק CBT (טיפול קוגנטיבי התנהגותי) וטיפול פסיכודינאמי (קלאסי)
המטפל שלך יכול להיות עוס קליני, פסיכולוג קליני או פסיכיאטר.

מומלץ לרכז את הטיפול אז פסיכיאטר שהוא גם פסיכותרפיסט או מטפל בCBT כפי שציינתי.

יכול להיות שתהיה חזרה לרסיטל במינון יותר גבוה, או מעבר לתרופה אחרת בהדרגתיות ואולי עם הזמן שילוב של תרופות - לא לפחד זה בסדר, ונועד לסייע לך בסך הכל.

זכור שמחשבות שהוצאנו לפועל ויישמנו היו , עברו ונגמרו. כעת אתה בראייה לעתיד וחי את ההווה - את העכשיו. אפשר ללמוד תמיד ממה שעשינו , יכול להיות שזו ההחלטה הנכונה אף על פי שלך זו נראית טעות פטאלית. נסה לחשוב שלא בהכרח היה טוב עם החלטה אחרת . ואולי ההחלטה הזו הייתה הרע במיעוטו? או האפשרות היחידה? לא תמיד הכל בכוחנו , אבל יש לנו שליטה רבה על החיים שלנו !

תרגיש טוב חמוד