הפרעת אישיות גבולית

אני בחורה בת 30 גרושה עם ילדה בת 5 וסובלת מהפרעת אישיות גבולית כבר4 שנים לערך...
בנוסף לכל התסמינים גם יש לי מחשבות טורדניות על מוות של ילדתי או/אימי שהם הכי קרובים ויקרים לי בעולם זה מגיעה למצבים שאינני ישנה כל הלילה ורק בוכה על האובדן שלא קיים בכלל!!!(אם אחשוב על מותי לדוגמה זה לא יפריע לי ואפילו אשמח אותי) ואני יודעת שאם יקרה להם משהו אני לא אוכל להתמודד עם זה...
מה אפשר לעשות בנוגע למחשבות אלו שכאמור אני בוכה בגללם כל הלילה ולא מצליחה להרדם...
אודה לתגובתכם