OCD ובעיות שינה

מזה כבר כמה זמן אני סובל מבעיות שינה שמבטאות ב:
לילה שלם עם שינה לא עמוקה
יקיצה אחרי 6-7 שעות למרות שאני רגיל ואוהב לישון 8-9-10 שעות
ניסיון להירדם אחרי הצהריים למרות שאני עייף נורא אך ללא הצלחה (יש לציין שבעבר ישנתי טוב מאוד אחרי הצהריים, וגם ישנתי טוב בלילה 8-9 שעות)
בנוסף לכך יש לי OCD עם חרדות וטקסים שמטריד אותי מאוד במהלך היום, וגם לפני השינה, אך לא תמיד.
האם הבעיות הללו בשינה קשורות בOCD? ואם הבעיות האלה בשינה הן קשורות לOCD, ואני אקח כדורים, הכדורים גם יעזרו לי בבעיות שינה?
תודה.