פרידה קשה

שלום
בן 42 לפני חצי שנה עברתי פרידה מקשר של שנתיים
שבו הייתי בפריחה והפרידה נעשתה מהצד השני.
הייתי בחרדות קשות בטיפול קלונקס וציפרלקס שלושה חודשים
הרגעה הייתה רק עם קלונקס.
בחודשיים האחרונים הפסקתי ציפרלקס וקלונקס רק לפי צורך
ומאז חלה הטבה במצב והיום אני כבר חזרתי לעצמי
השאלה:
יש לי פעם בכמה ימים של בוקר עם 3-4 שעות בדיכאון
ואם אני לוקח רבע קלונקס זה עוזר לי.
האם אם אמשיך לקחת רבע או חצי קלונקס 0.25 מ"ג פעם בכמה ימים
בשעות של דיכאון זה יכול להזיק לי מבחינה בריאותית ואו התמכרות?
פוחד להכנס להתמכרות הזאת שוב לא מעוניין לחזור שוב לתרופות.
אשמח לתשובה
תודה אמיר