מינון ציפרלקס

שלום,
אני בת 22 וחצי שוקלת 66-67 ק"ג וגובה 1.67.. ורופא המשפחה רשם לי ציפרלקס 10 מ"ג עקב חרדה כללית והתקפי חרדה (פאניקה). איך אני מורה להתחיל את זה ? הוא אמר לי בהתחלה בין עשרה ימים לשבועיים לקחת חצי כדור ואז לעלות לכדור שלם... אבל אני רואה שהרבה אנשים מתחילים גם עם רבע כדור... מה נכון לעשות ?
חשוב לציין שאני סטודנטית(ובנוסף בתקופת מבחנים) וממש לא רוצה שאנשים ישימו לב לתופעות לוואי של הכדור...

תודה.