P.t.s.d

היי אורטל,

הפרעת פוסט-טראומה (PTSD) הינה הפרעה פסיכיאטרית ידועה ממשפחת הפרעות החרדה. זוהי למעשה בעיית הסתגלות של אדם לאחר שעבר אירוע טראומתי כלשהו או אירוע שלא מסתדר עם ראיית העולם שלו. לרוב החוויה הראשונה שממנה נובעת הפרעת ההמשך כרוכה בפחד עצום וחשש של האדם הסובל לחייו או לבטחונו או לחילופין לביטחונו של אדם אחר קרוב. תחושת האימה ולפעמים המצוקה הגופנית שחווה האדם במהלך החוויה הקשה נשארת עימו זמן רב אחרי אותה התרחשות והוא חי שוב ושוב את אותן תחושות מחרידות.

הגורמים להפרעת פוסט טראומה:

באופן כללי ידוע היום כי כ-8% מהאוכלוסיה סובלת מהפרעת פוסט טראומה לרוב בחתך של מבוגרים צעירים.
עוררות
קושי להירדם או לישון
חוסר סבלנות והתפרצויות זעם
קשיי ריכוז
חוסר רוגע, אי-שקט
סריקה מוגברת של הסביבה, תחושה של “כוננות”
חודרנות וחוויה חוזרת
זכרונות מטרידים
פלאשבקים – חוויה מחדש של האירוע במלוא עוצמת הרגשות
סיוטי לילה
חווית מצוקה רגשית כשנזכרים באירוע
תחושות גופניות כשנזכרים באירוע – דופק לב מואץ, זיעה, רעידות, בחילה, סחרחורת
הימנעות
הימנעות ממקומות, אנשים, סיטואציות או מחשבות שמזכירות את האירוע
אי-יכולת להיזכר בחלקים של האירוע
חוסר חשק בפעילויות של היום יום ובחיים באופן כללי
התרחקות מאחרים וקהות
תחושה של חיים מוגבלים בלי עתיד

הטיפול בהפרעת פוסט טראומה
הטיפול הנפוץ והמקובל ביותר היום הינו טיפול קוגניטיבי – התנהגותי (CBT) במסגרתו פותחו שיטות רבות וטכניקות שהולכות ומתייעלות להתמודדות עם תופעות ההפרעה. באמצעות הטיפול מעבדים יחד עם האדם הסובל את החוויה הקשה אותה עבר מכל מיני היבטים. בהדגרמה וכמובן עם הרבה תמיכה וליווי מבצעים חשיפה לגירויים דומים מאותה חוויה (לדוגמא חשיפה למקום בו קרתה החוויה) כדי לבחון את המציאות מול תפיסת המציאות בעיני רוחו של הנפגע. מטפלים בדפוסי החשיבה הקשים שגורמים לחוויה לצוף ולרדוף את האדם ומבצעים מה שנקרא הבניה מחדש של החשיבה בנושא ומשחלפים מחשבות קשות במחשבות חיוביות ואופטימיות עם יותר נטיעה במציאות.
אחוזי ההצלחה של הטיפול במקרים של הפרעת פוסט-טראומה הינם גבוהים מאוד.
מקווים שעזרנו
מכון CBT