מינון ריטלין

שלום רב,

רציתי לשאול עד כמה מינון ריטלין של כ30 מ"ג ביום נחשב לגבוה ביחס לבחור בן 27 השוקל 71.5 ק"ג, וסובל מחרדות ודיסוציאציה?
מניסיון הגעתי למסקנה שזה המינון הכי יעיל עבורי לקשב וריכוז (אמנם הייתי מעדיף מינון של 12 שעות אבל זה כבר יותר מדיי)
השאלה שלי היא עד כמה זה נחשב למינון גבוה ומסוכן לאור הנסיבות ולאור קשיי החרדה ברקע.


כשאני אומר 30 מ"ג ביום אני מתכוון ל:
la 30 מ"ג, כלומר 12 מ"ג ליחידת זמן, סה"כ 6-8 שעות
או
פעמיים ביום כדור וחצי של 10 מ"ג (כלומר ליטול 15 מ"ג בשחרור רגיל פעמיים ביום, כיסוי של 8 שעות)

האם זה הרבה?