מחשבות רגילות או גלישות פסיכוטיות??

שלום וברכה,

אני בחורה בת 25, מטופלת בתרופות אנטי חרדיות דכאוניות ואנטי פסיכוטיות.מזה כ4 שנים.
במשך רוב חיי הכל היה בסדר,חויתי כמה אירועים טראומטיים.אבל בגדול לא היו לי מחשבות חריגות או חרדות. בגיל 21 חויתי משבר שהתפרץ והיו לי חרדות מאד קשות,מאז אותו משבר התחילו להתרוצץ במוחי מחשבות כפייתיות,טורדניות,אובססיביות ויותר מזה אמרו לי שהם לא הגיוניות,אבל לא האמנתי בתוך תוכי האמנתי שיש להם איזשהו קשר אמיתי למציאות.
אף פעם לא הצלחתי להסביר אותם לאף אחד,וזה שיגע אותי ועוד יותר שיגע אותי שלא הצליחו להבין אותי.
הייתי שנתיים בטיפול מאד אינטנסיבי בעיקר בגלל המחשבות,לאט לאט הם נעלמו.
כיום הם חזרו שוב. ועכשיו אני שוב תוהה לעצמי-האם יש משהו שעומד מאחוריהן או שזה פשוט איזשהי מחשבה שלא קשורה למציאות,רק זה בפני עצמו מייסר אותי.אני תכף אכתוב את המחשבות. אשמח לקבל ייעוץ מה אתם חושבים ומה עלי לעשות..
המחשבות הם בעצם על אנשים שהם לא מוגנים..או שעברו חויות לא מוגנות בילדות שלהם.בתרבות שלהם,בכל דבר שהוא זה יכול להיות.הם אנשים לא מוגנים.כאשר אמרו לי שיש לי "גלישות" זה היה כאשר הייתי רואה אנשים בכל מקוםושאלתי את עצמי אם הם מוגנים-זה ממש ממש הפחיד אותי לחשוב שאולי הם לא..