נטייה לדכאון וחרדה

שלום לך,

צפי בסרט התיעודי "רווח קטלני". חפשי אותו בגוגל (אפשר לצפות בחינם בכל הסרט דרך האינטרט). הוא ייתן לך את כל התשובות.
בהצלחה.

שלום לין.

אני חושב שמה שאת צריכה זה סבלנות.

הטיפול הרגשי הוא הטיפול העיקרי לבעיות נפשיות בכלל ולחרדה בפרט. התרופות אמורות לטפל אם בכלל רק בסימפטומים.

עם זאת, פסיכותרפיה טובה אמורה בסופו של דבר לתת לך את הכלים להתמודדות עצמאית. רק שכרגע יכול להיות שאת עדיין לא נמצאת במצב הזה.

הייתי מציע לך לנסות לקחת את הטיפול הרגשי לכיוון של עצמאות, כלומר לפחות לנסות להיות קשובה לעצמך. בעיקרון, יש בך את היכולת להתמודד עם החרדות בכוחות עצמך, והצורך בטיפול, גם אם מדובר בשנים, הוא בהחלט זמני.

בהצלחה,
שמוליק.

ראשית יש לשלול בעיה גופנית , מחלה כרונית.
באם מדובר בהפרעת אישיות , טיפול בשיחות יכול לעזור מאוד...

לאחר שלילה של בעיה גופנית, יש לעשות הערכה מקצועית לאבחנה, חומרה , גורמי סיכון, מדדים פרוגנוסטיים ורק אז ניתן לענות על השאלה באופן מיקצועי.
בהצלחה !!!