וואבן

שלום, בעקבות לחץ וחרדה אני נוטלת במשך חודש וחצי וואבן 10 מ"ג, התחלתי חודש ושבוע בערך עם 2 כדורים ביום, בוקר וערב (ביחד 20 מ"ג)ולאחר מכן במשך שבוע ירדתי לכדור אחד ביום.. שלשום היה לי ממש לחץ אז שוב לקחתי 2 כדורים ביום ואתמול לקחתי כדור אחד בבוקר והחלטתי ללכת לפסיכיאטרית, היא רשמה לי טיפול לציפרלקס קבוע ולשלב עם קלונקס חצי כדור בוקר, חצי כדור ערב לעשרה ימים.. אתמול בערב לקחתי חצי כדור קלונקס והיום אני יתחיל את הטיפול עם ציפרלקס.. לאחר מה שקראתי על קלונקס אני ממש לא רוצה להמשיך עם הכדור הזה, אני מעדיפה לחזור לוואבן אבל להתחיל להיגמל מימנו לאט לאט עד שהציפרלקס יתחיל להשפיע.. איך אני מתחילה להיגמל מהוואבן? או שפשוט לא לקחת אותו יותר וזהו?