מירו

שלום רב,
כדי לענות על שאלתך, יש קודם כל לבחון מהו סוג של נדודי שינה איתם אתה מתמודד: האם מדובר בהפרעת חרדה שמקשה על הרדמות, דיכאון או לסירוגין לנדודי שינה שקשורים להפרעות במחזור השינה התקין. סביר להניח כי מירו עזר לך להירדם בשל השפעתו המרדימה וככל הנראה לא טיפול בבעיה הבסיסית. חשוב לעבור הערכה מקיפה של איש מקצוע , רצוי פסיכיאטר או מומחה לטיפול בהפרעות שינה במטרה לברר באיזה הפרעת שינה מדובר ובהתאם לכך לגבש המלצות טיפוליות.