כשלדיכאון יש סיבה

לדעתי מצב רוחו ישתפר אבל בפנים הוא ירגיש ריקנות וצער וידחיק את הבעיות.
מניסיון...

אולי אתה לא מודע שאתה בדיכאון קליני ללא קשר לנסיבות חיצוניות כי מי שלא בדיכאון יותר קל לו לפעול, יודע מה הוא רוצה מעצמו (לדיכאוניים קשה להגיע להחלטות).

מנסים.. לא קורה כלום מקסימום מפסיקים לאחר תקופה..

שלום אבי.

מי שמדוכא כי הוא מובטל וכי אין לו בת זוג - אז הנה פתרון קסם ללא תרופות: למצוא עבודה ולמצוא בת זוג...

הגזמתי קצת... זה לא כל כך פשוט למצוא עבודה או בת זוג...

למעשה, יועץ תעסוקתי שיכול לעזור למצוא עבודה, ויועץ זוגי שיכול לעזור למצוא בת זוג יעזרו הרבה יותר. אמנם, חלק מהעזרה שניתנת ע"י יועצים כאלה מבוססת על ידע בפסיכולוגיה.

בכל אופן, ישנם גם כלים להתמודד עם מצבים כאלה. החיים אינם מושלמים, וישנם מצבים שבהם צריך גם לדעת להשלים עם מצבים כאלה. וישנן דרכי טיפול פסיכולוגיים שמטרתן לתת תחושות אופטימיות כשמנסים להשיג את המטרות - גם כאשר לוקח זמן עד שמשיגים אותן. ישנו פתגם שאומר "אל תחפש את הדרך אל האושר; חפש את האושר שבדרך".

כל טוב,
שמוליק.

איזון מצב נפשי = ביולוגיה ( כימיה, וויטאמינים, בעיות אורגניות ועוד..) + מצב פסיכולוגי+ מצב סביבתי ( גורמי דחק, חובות, בעיות, דחק , סבל..).

יודעים שיוצאים מדיכאון, כאשר יש יותר כוחות, יותר תיאבון, שינה טובה יותר ובהמשך מצב רוח טוב יותר.