תופעות

שלום לך.

זה בסדר גמור טבעי ונורמלי להיכנס לדיכאון כשיש מחשבות. בדרך כלל מדובר באי אילו אירועים מהעבר שגורמים לכך. לפעמים לוקח זמן עד שמגלים מהם האירועים האלה, ולפעמים מצליחים להבין מה היו האירועים האלה יותר בקלות.

אני מציע לך לנסות לגלות מהם האירועים האלה ולנתח אותם על מנת שתוכלי להבין את עצמך. טיפול בשיחות יכול לעזור לך גם לגלות את הדברים וגם לתת דרכים להתמודד איתם.

כל טוב,
שמוליק.

שמוליק צודק.
יש להוסיף, שאם מדובר בפגיעה תפקודית וסבל רב, חובה לפנות לרופא
ולהעריך, ניתן רופא משפחה, חשוב לברר מצב גופני, תזונה, בדיקות דם וכו..
רק לאחר מכן ניתן לשקול לפנות לאיש מקצוע, פסיכיאטר או פסיכולוג קליני.