עזרה בבעיה ...

ללכת להוציא "צעקות " דרך אגרוף אימון ספורט .
ללכת ליער ולצעוק כוס אומק העולם .

לא עוזרים כדורים פסיכיאטרים אז צעקות יעזרו...
המחשבות יותר על מוות בעזרת פיגוע , יומרי נפץ , אקדחים .זה הרבה יותר מסובך

לנסות חשבת במקום לחשוב על מה העולם רוצה ממני . וצעקות בגרשיים זה להתפרק במכות על שק .
לא יודע אם זה פתרון סתם אצעתי

שלום.

עצם העובדה שאתה לא עושה מעשים כאלה, זה מעיד על איזו יציבות; ברור לך שסתם כך אין לפגוע באנשים שלא עשו לך כלום.

אני מניח שזה בא מתוצאה שמישהו פגע בך(או אפילו הרבה אנשים), ושאר העולם שרואה ושותק - גם עליו מוטלת האשמה.

אפשר לנסות לבדוק מי הם בדיוק האנשים הספציפיים האלה שפגעו בך, או ששתיקתם מעוררת את הרצון לנקום, ולבחון כיצד ניתן להתפייס איתם או לפגוע בהם בדרכים לגיטימיות.

כל טוב,
שמוליק.