חרדה ופחד קהל

בת 28, סיימתי תואר בפסיכולוגיה לפני שנה ובמשך שנה אני מחפשת עבודה בתחום משאבי האנוש. מאז ומתמיד אני זוכרת את עצמי בתור בעלת פחד קהל, פחד שבמשך הלימודים האקדמיים והמצגות פשוט התעצם. כל מצגת הפכה לחוויה חוץ גופית של דיבור לא ברור, דופק ורעידות. מאז הלימודים אני עושה ראיונות עבודה, רועדת, מדברת לא ברור ולא מתקבלת. במהלך הלימודים ממידע באינטרנט שקראתי ביקשתי מרופאת המשפחה דרלין, הייתי לוקחת 20 מ"ג לפני ראיון, אולם בראיון האחרון זה לא הספיק והתחלתי לרעוד ולגמגם שוב. אני ממשיכה לעבוד בעבודת "סטודנטיאלית" של מלצרות, ולפעמים גם שם כשאני חווה מצב של תשומת לב של הרבה אנשים אני נילחצת וקופאת. הביטחון העצמי שלי בסדר גמור, אבל החרדה הזאת משתקת אותי ומונעת ממני דברים. היום בבוקר הייתי צריכה להגיע למרכז הערכה למישרה שכל החיים רציתי לעסוק בה. אחריי שווידאו איתי פעמיים והכנתי את עצמי נפשית, קמתי בבוקר בזמן ובכל זאת לא הלכתי והברזתי. הפחד לשבת לדבר ולעשות סימולציות בקבוצה שיתק אותי, למרות שאני מעולה בעבודה הזאת. אני שוקלת לפנות לפסיכיאטר ולטפל תרופתית בחרדה, האם זה מוצדק? אני מעוניינת לפנות למישהו פרטי, איך מאתרים מישהו כזה? תודה