מה אם אתה לא מסוגל?

נגמר לך הכוח הנפשי להרגע.
או שהטיפול הזה לא בשבילך,או המטפל לא בשבילך.

ממה אתה סובל?OCD?

אל תוותר.
אני יודע שהתמודדות נפשית גונבת ממך הרבה אנרגיות.
אבל אל תוותר..תדמיין רק על היום בו אתה חופשי ממה שהפריע לך כל הזמן..ושניצחת את מה שהוצב מולך בו הרבה אנשים לצערי נכשלו.

אל תוותר.

תודה על ההתייחסות...
כן, סובל מOCD מדיכאון חריף... מחרדה חברתית, מאישיות גבולית..
הרבה הגדרות שאפילו אני לא מבין ואין לי כוח גם להבין.
אין לי כוח לכלום.. ולא בא לי לבצע את המשימות שנותנים לי
אני לא יודע מה כן מתאים לי... טיפול של שיחות?
לא יודע
קשה.
אני יודע שזה מצריך הרבה כוח נפשי, משתדל לא לוותר
אני יודע שאני חייב להירתם, אבל זה שואב אפילו את הטיפה שיש
אוף מבאס

מחברים,חברה(מאוד חשוב),משפחה.

או שאתה לבד בכל הקטע ואתה מרגיש שאף אחד לא מבין אותך?

עוד דבר באמת תעשה לעצמך טובה ושכח מהאבחנות.
פשוט תטפל במה שמפריע לך.

רוב הסיכויים שיש לך רק או סי די שמשפיע עלייך בהרבה כיוונים ולכן הביאו לך אבחנות נוספות(מחק אותם מהראש,מבחינתך שלא יהיו קיימים).

פשוט תתייחס רק למה שמפריע לך ותטפל בו.

תהייה חזק אחי.
ותנסה לקרוא הרבה ספרים טובים על הנושא.
כנס לאמזון ותסתכל לאיזה ספרים יש הכי הרבה תגובות טובות ותוריד את הספר.

נוסף על כך תנסה רפואה אלטרנטיבית.
כמו דיקור סיני וכו'.

אל תוותר בבקשה.

שלום יהב.

טיפול C.B.T. הוא טיפול התנהגותי קוגניטיבי.

מטרתו להכחיד הרגלים שאינם טובים שנרכשו באמצעות למידה או לפתח הרגלים טובים באמצעות למידה (הצד ההתנהגותי). הטיפול משלב הבנה של התהליכים הקוגניטיביים ומנסה לשנות אותם.

מסיבה זו, מדובר בטיפול שדורש אימונים מחוץ לקליניקה.

דבר אחד ברור מעל לכל צל של ספק - אינך מרוצה מהטיפול.

מה זה אומר?

או שצריך להחליף מטפל או שצריך לנסות שיטת טיפול אחרת (או גם וגם).

האם להחליף מטפל או לא - זה תלוי עד כמה אתה מרגיש שיש לך כימיה טובה איתו. בדרך כלל, הקשר עם המטפל הוא הפקטור החשוב ביותר להצלחת הטיפול.

ישנן שיטות טיפול נוספות.

ישנה שיטה הנקרית פסיכודינמיקה. השיטה מניחה שהבעייה נובעת מדחפים בלתי מודעים, ומנסה לגלות אותם ואחרי הגילוי לטפל בהם. מדובר בשיטה שלוקחת הרבה זמן באופן יחסי. צריך הרבה סבלנות עד שמצליחים להגיע ולגלות את הדחפים הבלתי מודעים.

ישנה גישה הומניסטית, המקבלת את המטופל כפי שהוא, ומנסה לעזור לו להגשים את שאיפותיו, כאשר עיקר הדגש הוא על איך שהמטופל רואה את הדברים מנקודת המבט האישית שלו.

אני בטוח שיש מידע מפורט יותר באינטרנט (בויקיפדיה למשל).

תעשה מה שנראה לך שהכי טוב בשבילך, ושיהיה בהצלחה.

שמוליק.