רסיטל מ40 ל20

שלום, אני בן 40 מטופל בריסטל 12 שנים בשל חרדות. לאחר שהפסיכיאטר העלה לי את המינון לפני 10 שנים ל40מ"ג, הוא נחרד לגלות שרופא המשפחה המשיך לתת לי את המינון במשך 10 שנים. לטענתו אסור לקחת כל כך הרבה שנים מינון זה. והוריד לי ל20 מ"ג לפני חצי שנה. אני מרגיש במצב מאוד גבולי וחש חרדות וחוסר בטחון. אני אמנם מטופל בשיחות אצל עו"ס cbt אך מרגיש שאני לא מאוזן כמו בעבר. הייתי אצלו והוא טוען שאסור לי לקחת 40מ"ג ואין משהו אחר במקום רסיטל במינון שיכול לעזור לי. האם יש מוצא מהמצב בו אני נתון? יש תרופה אחרת?