דה ריאליזציה לאחר אלכוהול

שלום לכולם :)

שבוע שעבר היה פורים, ואני כמו כולם שתיתי אלכוהול.
בערב (רביעי) השתכרתי, ושקמתי בבוקר אמנם היה לי הנגאובר אבל הכל היה נורמלי.
גם ביום חמישי שתיתי והשתכרתי שנית (אני חייב לציין שזו לא הייתה השתכרות קשה- אני זוכר כל מה שהיה). אך שקמתי ביום שישי בבוקר הכל היה שונה.
בהתחלה חשבתי שזה הנגאובר רגיל, אך לאחר שעברו שלושה ימים התחלתי לחשוד.
הרגשתי מרחף, לא ממוקד, ובעיקר לא חווה את המציאות באופן מלא.
חיפשתי מידע באינטרנט, ועל פי מה שקראתי אני סובל מדה ריאליזציה.
חשוב לי לציין שאני לא שותה בדרך כלל, ושאני אדם רגיל ללא בעיות.
ראיתי שזו תופעת לוואי עוברת, אך כרגע אני לא ממש מרגיש את זה..
מה עליי לעשות?

אני מודה לכם על העזרה, רן.