בטחון עצמי וכימיה

שלום,

איני סובל מדכאון קליני או משהו כזה (כן יש לי מעט דיכאונות מעת לעת), אבל בעיה אחרת שמטרידה אותי היא חוסר ביטחון ו"כבדות" שמקשים עליי לרכוש חברים. כל ניסיונותיי הרבים להשתנות העלו חרס, אבל תמיד כאשר אני משתכר קלות, הופ מתרחש הקסם ואני מתנהג כפי שהייתי רוצה להתנהג: ידידותי, בעל בטחון עצמי, חביב, נחמד. רציתי לדעת האם יש משהו שאפשר ליטול בשגרה שיכול לתת את האפקט הזה, של בטחון עצמי וחברותיות, כמו שאלכוהול גורם.

תודה רבה