תופעת היזכרות מסוימת

שלום,
אני בחור בן 25
לאחרונה אירע לי אירוע ממש לא נעים, שהזכיר לי עוד כמה כאלה שקרו לי בעבר והיה לי מאד קשה להתמודד איתם, לכן הדחתי אותם כאילו לא קרו (זה נאמר לי על ידי מטפל כלשהו)
לאחר האירוע הזה, התמודדתי, ניסיתי.. בכיתי הרבה וסיפרתי וניסיתי לפרוק אותו מעליי.
הכל בסדר עכשיו.
הבעיה היא שפתאום עולים לי כל מיני דברים שבכלל לא קשורים לאירוע הזה,
פתאום אני נזכר בצבא, באנשים שהיו משמעותיים לי, בכל מיני דברים לא קשורים, שמי חושב עליהם בכלל ביום-יום ושלא חשבתי עליהם מליון שנה
מה הקטע של זה?
מה זה הדבר הזה פתאום להיזכר?
זה קשור למה שקרה בימים האחרונים? או סתם איזשהי תגובה לגיטימית שקורת לכל אחד בשלב כזה או אחר?
אני לא מבין.. אולי יש סיבה לכך שזה מעורר בי משהו? כי אם זה היה סתם לגיטימי לא הייתי חושב שמשהו לא בסדר.. לא יודע, הסתבכתי
מה דעתכם?