בעיית שינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בעיית שינה
    משה א.
    29/10/2015

    אני בן 34 מטופל בתרופות פסיכיאטריות. כבר כמה שנים יש לי בעיית שינה. אני לא מצליח להרדם ללא כדורי שינה. ניסיתי כבר כל כדור אפשרי אבל אני רוצה להרדם בצורה טבעית. אודה לעזרתכם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בעיית שינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בעיית שינה - תגובה

    ד``ר יונתן דוידאור
    03/11/2015

    1. גמילה מכדורי שינה.
    2. הייגינה של השינה sleep hygine
    3. להימנע משינה בצהרים
    4. תזונה, ספורט ואורך ליים בריא.
    5. מלטונין לתקופה קצרה.
    6. מעבדת שינה


    בהצלחה !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו