הרגשה של דה ריאליזציה

שלום לפני כשנתיים הגעתי למצב שפתאום הכל נהיה לי מוזר עקב שימוש ברטלין וחשיש אני לא זוכר בדיוק מה הלך שם רק שמאוד נלחצתי נגשתי לאמא שלי לאחר כמה ימים של לחץ ובכיתי לה שאני פוחד להיות משוגע שאני לא יודע מה עובר עלי וכו..
עכשיו לאחר יותר משנתיים בערך שלא היה כלום והרגשתי הכי נורמלי לא נגעתי בסמים ולא כלום יום אחד אני קם נכנס למקלחת והכל פשוט חזר אליי אני נכון לעכשיו כבר ביום החמישי עם ההרגשה הזאת, עכשיו ככה אני ממש מפחד שזה דווקא נראה לי מאוד נורמלי כי זה מצב מאוד מוזר ומאוד מפחיד, הפעם זה מלווה בקצת יותר חשש ואני כל הזמן שואל את עצמי, מה יהיה איתי, אם זה יעבור לי שוב כמו פעם שעברה, האם זה ישאר והאם אפשר לנהל אורך חיים נורמלי שכולל עבודה מערכת יחסים וכדומה, אני מרגיש הקלה גדולה עכשיו כשאני משתף כי הפעם החלטתי לחכות ולראות אם זה יעבור שוב לאחר משהו כמו שבועיים כמו פעם שעברה, ושה מאוד קשה לשמור את זה לעצמך ולנסות לעבור את זה לבד.
עכשיו השאלה שלי היא כזאת אני לא מאובחן בהפרעה כלשהי פשוט מאוד חושש, היה לי עבר עם שימוש במריחואנה שקיבלתי חרדה קשה בעת השימוש ופעם גם צרכתי נייס גאי שהיית חוויה מאוד קשה בשבילי, כשעישנתי היה לי מאוד קשה להירדם וכל הזמן פשוט הראש הציף אותי במחשבות, עכשיו כשאני לבד יותר קשה לי להתמודד עם זה אך כשאני נמצא בקרבת חברים אני מרגיש קצת יותר בסדר ולפעמים בכלל שוכח מזה אך אני לא מצליח לישון טוב קם לפחות פעם בלילה ואז לוקח לי כמה דקות להירדם שוב לא ישן יותר משמונה שעות ומאוד מאוד קשה לי.
אני פונה כדי לקבל חוות דעת ולשאול מה עלי לעשות בתודה מראש.