עקב אירוע טראומטי, קלונקס כל יום לפני השינה

מה מפריע לך לישון טוב? חוסר שינה בעצמו גורם לדיכאון וחרדות מה התחיל אצלך קודם?

החרדות מגיעות מאירוע שעברתי לארחונה אבל יש לי הסטוריה ארוכה של חרדות ודיכאון, חזרתי עשכיו מהפסיכיאטרית ברמת חן שנתנה לי סראקוול לפני השינה. אני בקושי יכול לטפל בעצמי, בקושי אוכל, רועד ומחשבות של מוות מציפות אותי, אני זקוק להשגחה ותמיכה, אני חי לבד.

אני אנסה לעזור לך יש לי המון ניסיון בנושא...

לא מומלץ מעבר לחודש, זה כדור נוגד חרדה ולא כדור שינה.
יש לתת מענה לתסמונת הקלינית, טיפול תרופתי מתאים, שיחות , שינוי סביבתי ועוד..