תחליף לקלונקס בהתקפי פאניקה וחרדות

שלום רב,
אני נוטל רסיטל 40 מל״ג + קלונקס 1 מל״ג ביום חצי בבוקר וחצי בערב עקב התקפי פאניקה וחרדות.
זה כבר תקופה של שנתיים עם הקלונקס ואני מרגיש שאני בבועה של ממש, אני כבר לא מצליח להתרכז בשום דבר ולסיים אותו, אין לי כח לכלום ורב היום אני ממש ממש עייף בקושי אני מחזיק 7 שעות בלי להשלים שינה של עוד שעתיים.

יש תחליף לקלונקס ? אך כזה שבמידת ויהיו התקפים אני אוכל לקחת וזה יעזור לפחות כמו הקלונקס. משהו יותר טבעי אולי .