אבודה לגמרי-קשיי הירדמות

היי,
יש לי קשיי הירדמות מאוד קשים, אני נוטלת בלילה 80 מג איטומין ו8 מג פרפנאן.. שזה בסדר, אך לוקח לזה בסביבות שעתיים להרדים אותי, מה שמכניס אותי לחרדה ואז אני נאלצת לקחת את אחת מתרופות ההרגשה ממשפחת הבנזודאזפינים, הבעיה שהם גורמים לי לעשות דברים שבבוקר אני לא כלכך זוכרת בעיקר לאכול, אני פשוט קמה מהמיטה וניגשת לכיוון ארון הממתקים. זה משהו שמאוד מציק לי ומטריד אותי, בנוסף אני גם עולה במשקל.
רציתי לדעת האם יש כדורי הרגעה מסוג אחר? משהו שישאיר אותי קצת יותר מפוקסת ובשליטה על עתמי ולא יגרום לי לעירפול ואיבוד שיקול דעת.. אולי משפחה אחרת שתהיה יותק טובה?
אודה לתשובתכם