עזרה בשינה ובגמילה מכדורים

המצב לא קל.
אני מטובחנת עם ביפולר2 והפרעת קשב.למרוץ שיש לי פקפוק באבחנת הביפולר.שעל םי הפסיכיאטרית גורמות למדי פעם הפרעות שינה.
אני מטופלת בליתיום ובגמילה מכדורי שינה עם הצלחה מועטה...
לוקחת 6 מג אסיוול ו12.5 סרקוואל ולא תמיד זה עוזר.רק אם לוקחת סרקוול שלם.
אבל אז אני שפוכה כל היום.וגם קצת כואבת בגוף
היו לי שבועות יותר טובים פה ושם אבל הסך הכללי השינה והתחושה הכללית בעקבותיה לא טוב