כמה זמן אני מתוסכלת כבר

כן.. ובכל זאת- לשכב מתשע עד שלוש בלילה בערך.. לפעמים נרדמת בחמש בבוקר, לא נראה לי סביר.
ניסיתי כמעט את כל כדורי השינה שום דבר לא הועיל או שיפר את המצב.
עכשיו אני על קוקטיל כדורים קשוח ביותר וגם הוא לא מרדים אותי.
סרווקאול 200מ"ג היה מרדים אותי, אבל גרם לי לפרכוסים.
איטומין היה מעולה לי, אבל התיאבון שלו גמר עליי.
אובדת עצות..
פליז תעזור לי.. מה היית מייעץ במקרה כזה?

אני בדיכאון קליני שמתמשך כבר שש שנים, כל מה שאני רוצה זה לישון כמו בנאדם נורמלי. גם ככה אני סובלת במהלך היום, אז לפחות שהלילה יהיה הנחמה.
משעמם בלילות וחוץ מזה שאני החרדות כל הזמן ובמחשבות טורדניות שמא לא אירדם עד הבוקר

המחשבות מפריעות לישון. צריך שהמח ינוח לפני השינה, זה כבר אישי במה להעסיק את עצמך, כל אחד ומה שמעסיק אותו. אבל אין טעם ללכת לישון בשעה 21:00 בטח אם את לא עייפה.

יש פורום הפרעות שינה מייסרות בפייסבוק שמצאתי אותו בפוקס ויש אנשים כמוני כמוך סבולים מהפרעות שינה קשות ולקחו את כל הכדורים שלקחת בינהם אני ... תוכלי לשתף שם ולראות מיס בול כמוך ומה עזר...
אני יכול להגיד לך שאני גם במסלול כמוך פחות או יותר....

סבלתי מהפרעות שינה מגיל 20 בערך בהתחלה קשיי הירדמות...אחר כך התפתח ליקיצות ממש כל כמה דקות... ואז גם קשיי הירדמות גם יקיצות שכל יקיצה זה 5 דקות ורק חלום.

משע או שאני חולם כמה דקותא וש אני לא נרדם כלל...ומלא מחשבות תפות בין יקיצה ליקיצה בלי שליטה .

החיים שלי נהרסו לחלוטין.

מה שגרם לי ליקיצות ותושת עוררות ויקיצות מוקדמות זה הסירקדין. לקחתי כמובן אנטי פסיכוטים ג'ילקס מירו וכו' שום דבר לא עזר לי בטווח הארוך....


לא מצאתי אף אחד כמוני , מצער לשמוע שיש אנשים שסובלים לא יודע אם פחות ממני או כמוני ....לכן אם את רוצה תיכנסי לפורום הזה הוא דיסקרטי לפי מה שאני רואה .