תרופות פסיכיאטריות ועלייה במשקל

שלום רב! לפני כ-5 שנים בעלי נפטר וקיבלתי דיכאון כתוצאה מכך. האבל על מותו נמשך אצלי עד עצם היום הזה, ורופא המשפחה רשם לי בזמנו, כשזה התחיל, מירו 30 מ"ג וגם סרוקוול 30 מ"ג. נוסף לזה אני לוקחת כדור וחצי בונדורמין לפני השינה, בגלל קשיים בהירדמות. בשנים אלה עליתי במשקל למעלה מ-10ק"ג, לא בגלל שהתחלתי לאכול הרבה. לפני כחצי שנה התחלתי בדיאטה מוקפדת, אבל זה לא עוזר לי לרדת במשקל. מה עלי לעשות?