מרגישה חסרת אונים

שלום לך,

תחושותיך הגופניות הן סימפטומים של חרדה, כתוצאה מהלחצים שאת חווה. תחושות אלו לא נעימות אך ממש לא מסוכנות. כאשר את נבהלת מהן מנגנון החרדה שלך מתחיל לפעול יותר חזק והתחושות עלולות להתעצם. קלונקס מרגיע את המערכת העצבים באופן נקודתי ולזמן קצר בלבד ולאחר צמן מה הסימפטומים חוזרים. כדי להתמודד עם המצב אני מומלץ לעבור טיפול התנהגותי - קגניטיבי
(CBT) אישי או קבוצתי משולב עם תרופות אנטי חרדתיות. טיפול CBT קצר ויעיל והוכיח את עצמו כטיפול הכי מתאים להתמודדות עם התקפי חרדה.

תודה על פנייתך לפורום,
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,