התלבטות לגבי התחלת טיפול

שלום לכם,אני גבר בן 32 ,התקף חרדה לפני 4 חודשים( הסתבר שהיו כמה קטנים כ3 ,בשנים שלפני אך קטנים וללא בעיות שינה חמורות כמו עכשיו,)הומלץ ציפרלקס 10 מ"ג ע"י פסיכיאטר . לא לקחתי מחשש מהתופעות לוואי והסתפקתי באלפראליד מדי פעם שעזר לשינה ורמוטיב לפני כחודש. בימיםהאחרונים הקושי להירדם גבר והאלפרליד נלקח לפני השינה על בסיס יומי (4 ימים), פסיכיאטר אחר שעימו נפגשתי אתמול, המליץ להמשיך עוד כחודש עם הרמוטיב וליהעזר " בקסנגיס" כדור אחד לשבועיים כדי להקל עליי קצת ואז לרדת ל"אלפרליד " במינון הדרגתי כפי שרשם. קראתי על הקסנגיס ו - רציתי לשאול האם הוא ממש מסוכן לתקופה כזו והאם הגמילה ממנו קשה מאד או סבירה? והאם הדרך נראית לכם נכונה? עברתי טיפול התנהגותי קוגניטיבי וללא ספק קל לי יותר במשך היום אך זה לא קרוב להיות אני מבחינת ,חדות מחשבה, כח וחשק לצאת עם אנשים