חרדות

שלום. נדמה לי שאני סובלת מהפרעת חרדה כלשהי. אולי תת קלינית אבל רציתי לפנות לייעוץ ותהיתי האם פסיכיאטר הוא המקום או שמא פסיכולוג יספיק. כל חיי הייתי פסימית, כשהכפתי לרעיה ואם לפני כ 4 שנים הנושא התגבר (יש לציין שגדלתי בצילו של אב ששמר עליי בצמר גפן ובכל פעילות שביצעתי ראה את הסכנות האפשריות והעביר לי את המסרים בצורה ברורה ולא קלה). כיום, אין לי שלא עוברת לי איזו שהיא מחשבה גרועה בראש כמו תאונת דרכים שבעלי משתתף בה, שהילד יפול בגן ויפתח את הראש, לא יקום משנת הלילה וכו'. אני כל הזמן מדמיינת איך אאלץ לחיות "בלי". מחשבות רעות בקיצור. אני צריכה לציין כי המחשבות לא מלוות אותי כל היום אבל בהחלט מגיעות כל יום. הן אינן מפריעות לי לתפקוד היומיומי, אינן גורמות לתופעות חיצוניות כמו הזעות וכו' אבל החלט משפיעות על מצב הרוח. אני מתפקדת כאמא במשרה מלאה + עובדת מנהלת במשרה מלאה + לומדת לתואר שני. והכל כביכול טוב בחיי. יחד עם זאת נדמה לי כי טיפול (כדורים?) יוכלו לעזור לי לשפר את איכות חיי. המלצתך? תודה רבה.