לאירנה:)

אירנה תודה על העזרה , אמשיך לעדכן אותך בהמשך ורק שתדעי שמאוד עזרת לי אני ממש שמחה שמצאתי את האתם הזה עם יהיו לי בעיות אני יודעת למי לפנות , או שאולי להיתקשר כי זה סיפור שכבר יושב לי הרבה זמן בלב והיה לי חשוב לדבר על זה עם מישהו, אגב הראתי את השיחה שלנו לאמא שלי והיא הבינה אותי וחיבקה אותי ונישבעה לי כמו שלא נשבעה אף פעם שהיא רק תדבר איתו לא תצעק עליו אז אמרתי לה אמא במקום לדבר איתו תזמינו לו משטרה משם חסוי אל תתעסקי עם הדברים האלה.. והיא אמרה שהיא לא חיבקה אותי בשתיים בלילה כי היא הייתה ישנונה כזאת ועוד הוא עשה רעש אז היא התעצבנה על כל העולם .. ויש לי שאלה נכו ן עשיתי את הבחן את עצמך באתר הזה וזה מה שהיה כתוב לי: אתם סובלים מחרדות כן, אתם סובלים מחרדות קשות שפוגעות באיכות חייכם. כל הנראה אתם בעלי ביטחון עצמי נמוך ונפש עדינה. בדרך כלל תכונות אלו נלמדות במהלך החיים, לכן צריך ללמוד מחדש כיצד להיפטר מהן. המלצתנו: טפלו בעצמכם בדרכים שונות כגון, פסיכולוג, פסיכיאטר, קבוצות תמיכה, ספרים, תרופות ועוד. לידיעתכם: כיום בשנות האלפיים הטיפול הטוב ביותר לחרדות השונות הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. אני חולה במחלה של חרדות ? או פארנויה? תודה מראש : )