דה ראליזציה ודה פרסונליזציה..

לפני כמעט חודשיים עשיתי טעות שהרסה לי את החיים - שתיתי כמות מופרזת של אלכוהול - יותר מחצי ליטר וודקה ,כשלפני זה אף פעם לא הייתי שותה ,מקסימום טיפה יין.. כבר כשהתעוררתי (לצערי) ראיתי הכל בצורה שונה וישר היה לי ברור שזה משהו רציני שלא יעבור סתם ככה,וככה גם התגברו דיכאון וחרדה בגלל התוצאה של השתיית אלכוהול שזה בעיקר מתבטא בתחושה של ניתוק שרק גוברת עם הזמן מבחינת הראייה וגם מבחינת החשיבה הרגשות וכו'..אני קורא על דברים בחדשות לדוגמא ומרגיש שאין לזה כבר שום קשר אליי וככה גם כל אירוע שקורה..הניתוק ממש גדול ורק לאחרונה התוודעתי למושגים האלה של הדה ראליזציה ודה פרסונליזציה לפני זה חשבתי שיש לי משהו ממש נדיר שאין כמעט לאף אחד בעולם,וכשאני קורא שאי אפשר לטפל בזה זה רק מגביר את התסכול הרב מהמצב,ומגביר את התחושות שאי אפשר לחיות במצב כזה.. האם בכל זאת יש דרך כלשהי לשפר את המצב..? האם הפחתת רמת הדיכאון והחרדה עם תרופות יכולות לגרום לשיפור המצב? (כי כרגע הניתוק רק מתגבר מיום ליום..) תודה