בעיה רצינית

שלום!
אני בן 31 מזה כ10 שנים יש לי בעיה -אני לא יודע אם זה המקום המתאים או לא
בכל מקרה זה התחיל בשרותי הצבאי בלבנון
שבו חוסר הבטחון התחיל לרדת
וכל דבר אני מתחיל לחשוב עליו ביסודיות כי אני פוחד שאשכח
בפועל אני חושב על כל דבר כ"כ הרבה זמן כשמגיע הרגע אני עושה אותו ללא בעיה
לאחרונה זה החמיר
וכל דבר בסיסי בחיים יכול להוות לי עניין למחשבה רבה
אני עובד בחב' הייטק גדולה ונחשב לעובד טוב מסור
הבעיה שאני לא רגוע עקב מחשבות וזה גורם לי לחוסר רכוז
"ולחלום" כל הזמן כאילו אני בעולם אחר.
יוסי