ציפרלקס ודיכאון

שלום רב,
אני משתמשת בציפרלקס כבר יותר משנתיים. לפני כמה זמן עשיתי הפסקה וזה לא עשה לי טוב אז חזרתי.
הבעיה היא שעכשיו אני מרגשיה שמינון של כדור אחד כבר לא מספיק לי אני מרגישה שאני כל הזמן בדיכאון ושאני צריכה עזרה.
האם אני יכולה לעלות את המינון על דעת עצמי? אני לא מכירה שום פסיכאטר באיזור ולא יודעת איך מוצאים דרך הכללית ופסיכיאטרים, אני מרגישה שזה דחוף לי.